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Carboidratos a qualquer hora - 08/2010
O horário em que você consome o carboidratos não faz diferença, mas sim a quantidade que é consumida...

Azeite no café da manhã emagrece - 08/2010
O azeite não é leve (tem 9 calorias em cada grama), mas ajuda você a emagrecer, principalmente no café da manhã...

Atenção à embalagem - 08/2010
Você sabia que um dos grandes causadora da retenção hídrica (inchaço) é o excesso de sódio no organismo? ...

Cerveja aumenta risco de doença de pele - 08/2010
Mulheres que bebem cerveja regularmente têm mais chances de desenvolver psoríase, uma doença de pele crônica, segundo sugere um estudo de pesquisadores americanos...

Devagar e sempre - 08/2010
Saborear com calma cada garfada é um hábito que ajuda na boa alimentação...

Contra o inchaço - 08/2010
O aspargo deveria ter um lugar cativo na sua mesa, sabia? ...

Mastigar é preciso - 08/2010
Se você acha que sopa não sacia, experimente deixar alguns pedaços de carnes e legumes inteiros...

Alimentação controlada no inverno - 08/2010
Visto como uma época em que as pessoas comem mais, o inverno pode se tornar um vilão para muita gente que não consegue se conter...

Olha a água - 07/2010
Não é só porque o calor deu uma trégua que você pode descuidar da hidratação e beber menos líquido...

Planeje seus hábitos alimentares - 07/2010
De acordo com trabalhos realizados pela Universidade de Michigan (EUA), com 4 mil indivíduos acima de 19 anos, pessoas magras fazem em torno de cinco refeições por dia...

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